Saré sareng orok atanapi balita anjeun biasa, tapi henteu merta aman.AAP (American Academy of Pediatrics) nyarankeun ngalawan éta.Hayu urang nyandak katingal jero dina resiko jeung kauntungan co-sare.

 

THE resiko sare babarengan

Naha anjeun badé nganggap (aman) bobo sareng orok anjeun?

Ti saprak AAP (American Academy of Pediatrics) nyarankeun pisan ngalawan éta, bobo saré parantos janten hal anu sieun ku seueur kolot.Sanajan kitu, polling nunjukkeun yén nepi ka 70% tina sakabeh kolotna mawa orok maranéhanana sarta barudak heubeul dina ranjang kulawarga maranéhanana sahenteuna aya kalana.

Saré babarengan memang aya résiko, khususna résiko ningkat pikeun Sindrom Pupusna Orok Ngadadak.Aya ogé résiko sanésna, sapertos sesak napas, strangulasi, sareng jebakan.

Ieu sadayana résiko serius anu kedah dipertimbangkeun sareng ditangani upami anjeun nganggap bobo sareng orok anjeun.

 

MANFAAT CO-SLEEPING

Bari sare babarengan teu datang jeung resiko, éta ogé mibanda sababaraha mangpaat anu utamana alluring lamun anjeun indungna capé.Upami ieu sanés masalahna, tangtosna, bobo saré moal biasa.

Sababaraha organisasi, sapertos Akademi Kedokteran Breastfeeding, ngadukung ngabagi ranjang salami aturan sare anu aman (sakumaha dijelaskeun di handap) diturutan.Aranjeunna nyatakeun yén "Bukti anu aya henteu ngadukung kacindekan yén ngabagi ranjang diantara orok anu nyusuan (nyaéta, saré) nyababkeun sindrom maot orok ngadadak (SIDS) dina henteuna bahaya anu dipikanyaho..”(Referensi kapanggih di handap artikel)

Orok, kitu ogé murangkalih anu langkung ageung, sering bobo langkung saé upami aranjeunna bobo di gigireun kolotna.Orok ogé sering saré langkung gancang nalika saré di gigireun indungna.

Loba kolot, utamana moms anyar anu breastfeed peuting, ogé meunang substansi leuwih sare ku ngajaga orok dina ranjang sorangan.

Nyusuan wengi langkung gampang nalika orok saré di gigireun anjeun sabab teu aya anu gugah unggal waktos pikeun ngajemput orok.

Éta ogé ditingalikeun yén saré babarengan dipatalikeun sareng tuangeun wengi langkung sering, ngamajukeun produksi susu.Sababaraha panilitian ogé nunjukkeun yén ngabagi ranjang pakait sareng langkung seueur bulan nyusu.

Kolot anu ngabagi ranjang sering nyarios yén bobo di gigireun orokna nyayogikeun kanyamanan sareng ngajantenkeun aranjeunna langkung caket ka orokna.

 

10 tungtunan pikeun MITIGATE RESIKO SARE

Anyar-anyar ieu, AAP parantos nyaluyukeun tungtunan bobo na, ngakuan kanyataan yén saré saré masih kajantenan.Kadang-kadang indung capé saré nalika nyusahkeun, henteu paduli sabaraha anjeunna nyobian tetep hudang.Pikeun ngabantosan kolotna ngaminimalkeun résiko upami aranjeunna bobo sareng orokna dina sababaraha waktos, AAP nyayogikeun pedoman bobo.

Perlu disebatkeun yén AAP masih nekenkeun yén prakték bobo anu paling aman nyaéta orok bobo di pangkeng kolot, caket ranjang kolot tapi dina tempat anu misah anu dirancang pikeun orok.Disarankeun ogé yén orok bobo di pangkeng kolotna sahenteuna dugi ka umur 6 bulan, tapi idéal dugi ka ulang taun munggaran orok.

 

Nanging, upami anjeun mutuskeun bobo sareng orok anjeun, diajar kumaha ngalakukeunana ku cara anu paling aman.
Di handap ieu anjeun bakal mendakan sababaraha cara pikeun ningkatkeun kasalametan saré.Upami anjeun nuturkeun pedoman ieu, anjeun bakal ngirangan résiko sacara signifikan.Ogé, inget salawasna konsultasi dokter orok anjeun lamun hariwang ngeunaan kaamanan anak anjeun.

 

1. UMUR Orok jeung beurat

Dina naon umur co-sare aman?

Hindarkeun saré babarengan upami orok anjeun lahir prematur atanapi kalayan beurat kalahiran rendah.Upami orok anjeun dilahirkeun cukup bulan sareng beurat normal, anjeun kedah tetep teu bobo sareng orok langkung ngora ti 4 bulan.

Sanaos orok disusuan, résiko SIDS masih ningkat nalika ngabagi ranjang upami orok langkung ngora ti 4 bulan.Breastfeeding geus ditémbongkeun ngurangan résiko SIDS.Sanajan kitu, breastfeeding teu bisa pinuh nangtayungan tina resiko luhur nu hadir kalawan bed-sharing.

Sakali orok anjeun balita, résiko SIDS turun sacara signifikan, janten bobo saré dina umur éta langkung aman.

 

2. Teu aya roko, narkoba, atanapi alkohol

Roko ogé didokumentasikeun pikeun ningkatkeun résiko SIDS.Ku alatan éta, orok anu geus di résiko luhur SIDS alatan kabiasaan roko kolotna teu kudu babagi ranjang jeung kolotna (sanajan kolotna teu ngaroko di pangkeng atawa ranjang).

Kitu ogé lamun indungna geus ngaroko nalika kakandungan.Numutkeun kana panilitian, résiko SIDS langkung ti dua kali langkung ageung pikeun orok anu indungna ngaroko nalika kakandungan.Bahan kimia dina haseup kompromi kamampuan orok pikeun ngahudangkeun, contona, nalika apnea.

Alkohol, narkoba, sareng sababaraha pangobatan ngajantenkeun anjeun bobo langkung beurat sareng ku kituna anjeun résiko ngarugikeun orok anjeun atanapi henteu hudang cukup gancang.Lamun alertness Anjeun atawa kamampuhan pikeun meta gancang anu impaired, ulah co-sare jeung orok Anjeun.

 

3. DEUI SARE

Salawasna nempatkeun orok anjeun dina tonggong pikeun bobo, boh kanggo bobo sareng wengi.Aturan ieu lumaku duanana nalika orok anjeun saré dina beungeut cai sorangan, kayaning ranjang orok, bassinet, atawa dina susunan sidecar, sarta basa aranjeunna keur babagi ranjang sareng anjeun.

Upami anjeun ngahaja saré nalika nyusuan, sareng orok anjeun saré di sisi, pasangkeun kana tonggong pas anjeun hudang.

 

4. PASTI Orokna TEU BISA JUGUR

Ieu mungkin sigana anjeun nu aya pancen euweuh jalan bayi anjeun bakal mindahkeun cukup deukeut tepi ka ragrag kaluar tina ranjang.Tapi teu ngandelkeun.Hiji poé (atawa peuting) bakal jadi kahiji kalina orok Anjeun gulung leuwih atawa nyieun sababaraha tipe séjén gerakan.

Parantos diperhatoskeun yén ibu-ibu anu nyusuan ngadopsi posisi-C anu khusus ("cuddle curl") nalika bobo sareng orokna supados sirah orok nyebrang payudara indungna, sareng panangan sareng suku indungna ngagulung ngurilingan orok.Kadé orok saré on deui maranéhna, sanajan mom aya dina C-posisi, sarta yén teu aya parabot keur sare leupas dina ranjang.Numutkeun Akademi Kedokteran Breastfeeding, ieu mangrupikeun posisi bobo anu aman anu optimal.

Akademi Kedokteran Breastfeeding ogé nyatakeun yén "Teu aya bukti anu cekap pikeun masihan rekomendasi ngeunaan sababaraha ranjang atanapi posisi orok dina ranjang anu aya hubunganana ka kadua kolotna upami henteu aya kaayaan anu bahaya."

 

5. PASTI Orok anjeun teu jadi haneut teuing

Saré deukeut anjeun téh haneut tur cozy pikeun orok Anjeun.Sanajan kitu, hiji simbut haneut salian panas awak anjeun tiasa teuing.

Overheating kabuktian ningkatkeun résiko SIDS.Ku sabab kitu, anjeun ogé teu kudu swaddle orok anjeun nalika co-saré.Salian ngaronjatkeun résiko SIDS, swaddling orok nalika bed-sharing ngajadikeun orok teu mungkin ngagunakeun leungeun jeung suku na ngabejaan indungna lamun maranéhna deukeut teuing jeung nyegah aranjeunna tina mindahkeun ranjang tina beungeut maranéhanana.

Ku alatan éta, anu pangalusna anjeun bisa ngalakukeun lamun ranjang-sharing téh pakéan cukup haneut mun bobo tanpa simbut.Ku cara ieu, anjeun boh orok moal panas teuing, sareng anjeun bakal ngirangan résiko sesak napas.

Lamun breastfeed, investasi di luhur asuhan alus atawa dua keur sare, atawa make hiji nu tadi beurang tinimbang ngalungkeun eta di laundry nu.Ogé, maké calana panjang jeung kaos kaki lamun perlu.Hiji-hijina hal anu anjeun henteu kedah ngagem nyaéta baju anu nganggo senar anu panjang, sabab orok anjeun tiasa kusut.Upami buukna panjang, talitikeun, supados henteu mungkus kana beuheung orok.

 

6. Awas BANTAL JEUNG SLIMPIT

Sadaya jinis bantal sareng simbut tiasa janten résiko pikeun orok anjeun, sabab tiasa darat dina luhureun orok sareng ngahesekeun aranjeunna nampi oksigén anu cukup.

Leupaskeun sagala parabot keur sare, bumpers, bantal asuhan, atawa naon baé objék lemes nu bisa ningkatkeun resiko sesak napas, strangulasi, atawa jebakan.Ogé, pastikeun yén lambaranana kedap tur teu bisa leupas.AAP nyatakeun yén perséntase ageung orok anu maot ku SIDS kapanggih kalayan sirahna ditutupan ku ranjang.

Upami teu aya harepan pikeun anjeun bobo tanpa bantal, sahenteuna nganggo ngan hiji sareng pastikeun anjeun tetep sirah anjeun dina éta.

 

7. Awas ranjang pisan lemes, korsi, jeung sofas

Entong bobo sareng orok upami ranjang anjeun lemes pisan (kalebet ranjang cai, kasur hawa, sareng anu sami).Résiko nyaéta orok anjeun bakal ngagulung ka arah anjeun, kana beuteungna.

Beuteung-saré ditémbongkeun jadi faktor résiko signifikan pikeun SIDS, utamana di kalangan babies anu teuing ngora pikeun bisa gulung ti burih ka tonggong sorangan.Ku alatan éta, kasur datar tur teguh diperlukeun.

Éta ogé penting yén anjeun pernah bobo sareng orok anjeun dina korsi, dipan, atanapi sofa.Ieu nyababkeun résiko anu ageung pikeun kasalametan orok sareng sacara signifikan ningkatkeun résiko maot orok, kalebet SIDS sareng sesak napas kusabab jebakan.Upami anjeun, contona, linggih dina korsi nalika anjeun nyusuan orok anjeun, pastikeun anjeun henteu bobo.

 

8. PERHATOKEUN BEurat Anjeun

Pertimbangkeun beurat anjeun (sareng pasangan anjeun).Lamun salah sahiji anjeun rada beurat, aya kasempetan gede yén orok anjeun bakal gulung ka arah anjeun, nu ngaronjatkeun résiko maranéhanana rolling leuwih kana beuteung maranéhanana tanpa ngabogaan kamampuhan pikeun gulung deui.

Lamun indungna obese, aya kamungkinan yén maranéhna moal bisa ngarasakeun kumaha deukeutna orok jeung awakna, nu bisa nempatkeun orok dina resiko.Ku alatan éta, dina kasus sapertos kitu, orok kedah bobo dina permukaan sare misah.

 

9. PERHATIKAN POLA SARE

Pertimbangkeun pola bobo anjeun sareng pasangan anjeun.Lamun salah sahiji anjeun geus sare jero atawa meunang overly capé, orok anjeun teu kudu babagi ranjang jeung jalma éta.Moms biasana condong hudang pisan gampang tur dina sagala noise atawa gerakan ku orok maranéhanana, tapi euweuh jaminan yén ieu bakal kajadian.Lamun anjeun teu gampang hudang peuting alatan sora orok anjeun, éta bisa jadi teu aman pikeun anjeun dua saré babarengan.

Mindeng, hanjakalna, dads teu gancang hudang, utamana lamun mom ngan hiji attending ka orok peuting.Nalika kuring saré sareng orok kuring, kuring sok ngahudangkeun salaki kuring tengah wengi pikeun nyarios yén orok kami ayeuna aya dina ranjang kami.(Kuring bakal salawasna mimitian ku nempatkeun orok kuring dina ranjang sorangan, lajeng abdi bakal nempatkeun aranjeunna dina tambang salila peuting lamun diperlukeun, tapi ieu saméméh rekomendasi robah. Kami teu rada yakin kana kumaha kuring bakal meta kiwari.)

Duduluran sepuh teu kedah bobo dina ranjang kulawarga sareng orok sahandapeun sataun.Barudak anu langkung ageung (> 2 taun atanapi langkung) tiasa bobo babarengan tanpa résiko anu ageung.Jaga murangkalih dina sisi anu béda-béda déwasa pikeun mastikeun bobo sare anu aman.

 

10. ranjang cukup badag

Saré saré anu aman sareng orok anjeun tiasa waé upami ranjang anjeun cukup ageung pikeun nyayogikeun rohangan pikeun anjeun duaan, atanapi anjeun sadayana.Saenyana, ngajauhan orok anjeun sakedik dina wengi kusabab alesan kaamanan, tapi ogé pikeun ningkatkeun bobo anjeun sareng henteu ngajantenkeun orok anjeun gumantung kana kontak awak anjeun nalika bobo.

 

Alternatif ranjang kulawarga BENER

Panalungtikan nunjukkeun yén kamar-sharing tanpa ranjang-sharing lowers résiko SIDS ku saloba 50%.Nempatkeun orok dina tempat bobo sorangan pikeun bobo ogé ngirangan résiko sesak napas, strangulasi, sareng jebakan anu tiasa kajantenan nalika orok sareng indungna ngabagi ranjang.

Ngajaga orok anjeun di pangkeng Anjeun deukeut anjeun tapi dina ranjang orok sorangan atawa bassinet téh kalawan cara anu pangalusna pikeun nyingkahan potensi resiko ranjang-sharing, tapi tetep ngidinan Anjeun pikeun ngajaga orok Anjeun nutup.

Upami anjeun nganggap yén bobo sare anu leres tiasa henteu aman, tapi anjeun tetep hoyong orok anjeun sacaket mungkin, anjeun salawasna tiasa mertimbangkeun sababaraha jinis susunan sidecar.

Numutkeun AAP, "Pasukan tugas teu bisa nyieun rekomendasi pikeun atawa ngalawan pamakéan boh sleepers bedside atawa sleepers di-ranjang, sabab teu aya studi examining pakaitna antara produk ieu jeung SIDS atawa tatu teu dihaja jeung maot, kaasup sesak napas.”

Anjeun tiasa mertimbangkeun ngagunakeun ranjang orok nu hadir kalawan pilihan pikeun narik ka handap hiji sisi atawa malah nyokot dipareuman jeung nempatkeun ranjang orok katuhu gigireun ranjang Anjeun.Lajeng, dasi ka ranjang utama kalawan sababaraha jenis cords.

Pilihan séjén nyaéta ngagunakeun sababaraha jinis ranjang saré anu tujuanana nyiptakeun lingkungan bobo anu aman pikeun orok anjeun.Datang dina desain anu béda, sapertos sayang snuggle di dieu (numbu ka Amazon) atanapi anu disebut wahakura atanapi Pepi-pod, langkung umum di Selandia Anyar.Éta sadayana tiasa disimpen dina ranjang anjeun.Ku cara éta, orok anjeun tetep caket sareng anjeun tapi tetep ditangtayungan sareng gaduh tempat saré sorangan.

Wahakura nyaéta bassinet anyaman rami, sedengkeun Pepi-pod dijieun tina plastik polipropilén.Duanana bisa dipasangan ku kasur, tapi kasur kudu ukuran luyu.Henteu kedah aya sela antara kasur sareng wahakura atanapi sisi Pepi-pod sabab orok tiasa ngagulung sareng kajebak dina sela.

Lamun mutuskeun make susunan sidecar, wahakura, Pepi-pod, atawa sarupa, pastikeun anjeun masih nuturkeun tungtunan pikeun sare aman.

 

NYANDAK

Naha ngabagi ranjang sareng orok anjeun atanapi henteu mangrupikeun kaputusan pribadi, tapi penting pikeun diinformasikeun ngeunaan naséhat ahli ngeunaan résiko sareng mangpaat bobo bareng sateuacan anjeun mutuskeun.Lamun nuturkeun tungtunan sare aman, resiko co-sare pasti ngurangan, tapi teu merta ngaleungitkeun.Tapi éta tetep kanyataan yén seuseueurna sepuh énggal bobo sareng orok sareng murangkalih dugi ka sababaraha tingkat.

Jadi kumaha anjeun ngarasa ngeunaan co-sare?Mangga bagikeun pikiran anjeun ka kami.