Lamun nuju breastfeeding orok Anjeun, Anjeun meureun nganggap yén ASI mangrupa kadaharan sampurna lengkep jeung unggal vitamin bayi Anjeun bisa butuh.Sarta bari ASI mangrupa kadaharan idéal pikeun newborns, éta mindeng lacks jumlah cukup dua gizi krusial: vitamin D jeung beusi.
Vitamin D
Vitamin Dpenting pisan pikeun ngawangun tulang anu kuat, diantarana.Kusabab ASI biasana henteu ngandung cukup vitamin ieu, dokter nyarankeun sadayana orok anu disusuan nampi 400 IU vitamin D sadinten dina bentuk suplement, dimimitian dina sababaraha dinten mimiti kahirupan.
Kumaha upami meunang vitamin D ngaliwatan cahya panonpoé gantina?Sanaos leres yén jalma-jalma tina sagala umur tiasa nyerep vitamin D ngalangkungan paparan sinar panonpoé, tanning sanés mangrupikeun hiburan anu disarankeun pikeun orok.Janten cara anu paling aman pikeun mastikeun orok anu disusuan nampi kuota vitamin D nyaéta masihan anjeunna suplement sapopoé.Alternatipna, anjeun tiasa nyandak suplement anu ngandung 6400 IU vitamin D unggal dinten.
Kalolobaan waktu, pediatrician nu meureun bakal nyarankeun suplement vitamin D cair over-the-counter (OTC) pikeun orok Anjeun.Seueur di antarana ngandung vitamin A sareng C ogé, anu saé pikeun budak leutik anjeun - asupan vitamin C anu nyukupan leres-leres ningkatkeun nyerep beusi.
Beusi
Beusi dipikabutuh pikeun sél getih sehat sarta ngembangkeun otak.Kéngingkeun cukup mineral ieu nyegah kakurangan beusi (masalah pikeun seueur budak leutik) sareng anémia.
waktos pos: Nov-07-2022
