Salaku indung anyar, éta normal janten paduli orok anjeun meunang sagalana manehna perlu gizi.Barina ogé, orok tumuwuh dina laju astounding, duka kali beurat kalahiran maranéhanana dina mimiti opat nepi ka genep bulan hirup, sarta gizi ditangtoskeun mangrupakeun konci pikeun tumuwuh ditangtoskeun.
Vitamin D penting pisan pikeun unggal aspék pertumbuhan éta sabab ngabantosan awak nyerep kalsium anu diperyogikeun pikeun ngawangun tulang anu kuat.
Tangtanganna nyaéta vitamin D henteu kapanggih sacara alami dina seueur pisan tuangeun, sareng sanaos sigana kontraintuitif, ASI henteu ngandung cukup pikeun nyumponan kabutuhan orok anjeun.
Naha orok peryogi vitamin D?
Orok butuh vitamin D sabab dipikabutuh pikeun pangwangunan tulang, ngabantosan awak orok nyerep kalsium sareng ngawangun tulang anu kuat.
Orok kalawan tingkat pisan low vitamin D aya dina resiko boga tulang lemah, nu bisa ngakibatkeun masalah kawas rickets (karusuhan budak leutik nu tulang softened, sahingga rentan ka fractures).Tambih Deui, ngawangun tulang kuat mimiti mantuan ngajaga aranjeunna engké dina kahirupan.
Orok anu disusuan langkung résiko kakurangan tibatan orok anu dipasihan susu formula sabab samentawis ASI mangrupikeun tuangeun anu idéal pikeun orok, éta henteu ngandung cukup vitamin D pikeun nyumponan kabutuhan sapopoé.Éta sababna dokter anak anjeun biasana bakal resep suplement dina bentuk tetesan.
Orok anu disusuan peryogi tetes vitamin D sapanjang waktos aranjeunna nuju nyusuan, sanaos aranjeunna nambihan susu formula, dugi ka aranjeunna nampi cukup vitamin D tina padet.Ngobrol ka pediatrician anjeun ngeunaan iraha bade ngalihkeun suplemén vitamin D.
Sakumaha seueur vitamin D anu diperyogikeun orok?
Duanana bayi sareng orok anu langkung ageung peryogi 400 IU vitamin D sadinten dugi ka umur 1, saatos éta peryogi 600 IU sadinten, numutkeun American Academy of Pediatrics (AAP).
Penting pikeun mastikeun yén budak leutik anjeun ngagaduhan cukup vitamin D sabab (sareng éta terus-terusan), éta diperyogikeun pikeun ngabantosan awak nyerep kalsium.Vitamin D ogé ningkatkeun pertumbuhan sél, fungsi neuromuscular sareng fungsi imun.
Tapi anjeun bisa overdo eta.Administrasi Pangan sareng Narkoba (FDA) sateuacana ngaluarkeun peringatan ngeunaan résiko orok overdosis tina suplemén vitamin D cair, khususna nalika tetes ngandung langkung ti sangu sapopoé.
Loba teuing vitamin D bisa ngabalukarkeun sababaraha efek samping kaasup seueul, utah, kabingungan, leungitna napsu, haus kaleuleuwihan, nyeri otot jeung sendi, kabebeng sarta sering urination.
waktos pos: Nov-17-2022
